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组图：越吃越窈窕美味水果风云榜TOP7(3)

http://www.sina.com.cn 2006年08月28日12:05 千龙新闻网

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越吃越窈窕水果风云榜TOP7之三：番茄

　　风云3 蕃茄100g/25kcal

　　严格说起来，蕃茄应该是被归再蔬菜类才正确吧！所以在食材中常看到它，而且蕃茄也是属于愈嫩愈吃的一类食物呢！蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢！

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