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要做水MM

　　一个有趣的测试：你在森林中行走，看见一条小河，河水非常清澈，但你不渴，你会不会喝？你又接着走，走到嗓子冒烟，感觉身体脱水，又看见第二条河，河水比第一条还脏

，你喝不喝？

　　继续前进，你走啊走，走到实在渴得快要死了，这时候你看见第三条河，河水前所未有的脏，你喝不喝？

　　燥渴天气，做这样的测试纯粹是落井下石。很多人无一例外地答“喝”！这测试背后的寓意，是考量抵抗诱惑的能力，拿“水”来做诱饵，实在比美色或者财富的诱惑力还要大。

　　每天需要8杯水，在身体里流动循环，润泽唇舌，滋养细胞，缺一杯就可能内火中烧；每天需要一次沐浴，洗尽皮肤的尘埃，给干燥的肌肤喝饱水，少一次就觉得浑身不自在。喝足够的水，选巨大的花洒，挑king size的浴缸，找可以畅泳的游泳池，被水润的感觉包围。

　　水，只是流过身体，24小时不停息，默许一个滋润、清凉的秋。

　　也许你并不了解，水在身体里的分量：胎儿体内的水分大约是90%，婴儿是80%，年轻体壮的人是70%左右，中老年体内的水分大大降低，大概是50%~60%之间。可以看得出，衰老的过程也是水分流失的过程，皮肤干燥松弛，肌体不够饱满，新陈代谢减缓。

　　尽管只依靠水并不能维持青春和生命，但它是身体最重要的一种营养素。平时只觉得喝水是在有空的时候才想起来的小细节，你可知道，它在你身体里面的旅行，光顾了多少地方：喝下去的水，流过唇齿，解除口渴的折磨，经过消化系统时，被消化管的黏膜吸收一部分，之后被小肠大肠吸收一部分，这些被吸收的水很快就会经过血液进入心脏，成为生命动力之源。它牵涉骨骼的灵活性，润滑关节，调节体温，让身体与气温相适应，提供各种需要的矿物质，输送微量营养素到各个器官。由口而入，任何你想象得到或者想不到的细枝末节、小旮旯它都无处不在。缺少水，生命都会受到威胁，健康更无从谈起。