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水的故事

　　水生活之身体的旅行

　　身体的内环境需要水的滋养，但身体对水的渴求远非水的一趟旅行就得到了满足。秋燥已经开始，把皮肤、头发的水分蒸腾到空气中，缺水的细胞张大了嘴巴呼吸，想从空气中索取来自于外部的“安慰”。

　　人体能够感知的最舒服的相对湿度在40%-70﹪。

　　倾听身体述说

　　睡前洗漱之后，会对自己的身体有更直观的了解，皮肤的质感能够被我们的触觉明显感知，她缺水了，指尖滑过就受到阻力，很不顺畅。肌肤的水分也是自内而外传输的，来源于饮水和食物中的水分，它由真皮输送至表皮，最后以排汗方式在皮肤表面蒸发，表皮有锁住水分的作用，其中的脂质和天然补湿因子将水分保留，因此能够看见皮肤的光泽。你能够触摸的这一层是皮肤的角质层，由13%的水分、70%的蛋白质、15%的

　　补水若能内外兼修，自然会达到最棒的效果。身体最容易缺水的部位，逐个安抚：

　　头发

　　头发滋养的重点是发丝，补水的重点是头皮。头皮中的毛囊是头发进行代谢活动的场所，是头发生长和发育的源头，发丝中的水分绝大部分是由毛囊提供的，所以要挽救干涩的头发，关键是给头皮补水。头皮是头发营养的来源，如果头皮缺水，头发自然就会很干燥。应该疏通头皮毛囊，对头部的穴位进行按摩，有助于头皮对水分的吸收。

　　当然，也应配合选用适合自己发质的洗发产品，做好日常防晒护理，定期做头发SPA.让精油帮助你实现为头发补水的目的。

　　眼部

　　婴儿的肌肤含水量为25%，因而光滑细腻而富有弹性。城市里整日为工作生活劳碌女性的肌肤含水量已降至15%，甚至更低。因为肌肤含水量的大幅下滑，直接导致了肌肤干燥、暗淡、无光泽，肌肤松弛，皱纹早生等现象。这其中最为显著的是肌肤的脆弱部位——眼部。

　　作为全身皮肤中最薄、最为娇嫩、最容易缺水的部位，眼部应予以特别护理。一般女性到了25岁就应该使用眼霜了，每周1~2次的加强保养，可改善眼部皮肤干燥的状况。

　　嘴唇

　　唇部皮肤较其他部位幼嫩，只要喝水少，就很容易缺水脱皮，唇纹加深。可在睡前使用天然滋润成分的护唇膏加强滋润。定期为唇部进行磨砂，加速死皮的脱落。或者使用