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乐观(新浪伊人风采配图,来源:国际在线)
保持乐观情绪
保持肌肤年轻的另一个秘诀,就要保持乐观愉快的情绪,注意情绪的自我调节。因为良好的情绪能够舒缓人的压力,使人精神焕发,而不良情绪的过度刺激则会有损健康,使人显得憔悴。因此,生活中要注意增添情趣,陶冶情操,心胸开朗豁达,心态淡泊宁静。记者曾经看到过一个开服装店的老太太,每天都乐呵呵的,每天和来店里购物打扮的女孩子聊天,心态好得不得了。这位老太太不仅皮肤非常白皙,脖子上一条颈纹也没有,光滑透亮,性感得让人看着她都容易发呆!
每天8小时睡眠
想要肌肤健康,就要保持充足的睡眠。健康的人体每天需要8小时睡眠。长期缺乏睡眠会导致头发提早开始脱落,面部缺乏光泽,肌肉松弛,并且神经脆弱容易引起情绪不稳定。因此如果要延缓衰老,就应该保持充足的睡眠。
清洁保养有讲究
保持肌肤健康美丽不容忽视的一点还要保持面部清洁。因为适当洗脸能够去除污垢和老化的角质,使皮肤光洁幼嫩。要注意洗脸时宜用温水与温和的洁面产品,而且洁面不可过于频繁,否则会损害面部的角质层,使皮肤变得粗糙而失去光泽。温柔洁面之后,在你的经济条件许可的范围内,尽量用一些好的护理品和化妆品,把保养的程序做得精致些,上天自然会眷恋你的年轻容颜,让你老得慢一点,再慢一点。
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