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让美肌放慢“成长”的步伐(组图)(11)

http://www.sina.com.cn 2006年10月27日15:43 深圳新闻网-深圳都市报

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　　年龄越大，日晒越严重，皮肤的骨胶原蛋白就会流失得越快越严重。从内由外提升肌肤质素，每天补充适量的骨胶原蛋白是抗衰老最简便的办法。不过有日本学者提出，胶原蛋白的安全食用量是一天2~5克，最好搭配维他命C一起食用。

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