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减肥秘笈：十招帮你测瘦身IQ(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年10月31日12:01 精品购物指南

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减肥(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　一周减个3-7公斤是健康安全的

　　解答：1公斤体重等于7700大卡的热量，以成人每天所需热量2000卡来说，每天减少500-1000卡，一周平均减0.5-1公斤才算健康。

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