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忙碌熟女越吃越窈窕计：睡前两小时切勿进食(新浪伊人风采配图 来源：瑞丽女性网)

　　睡前两小时切勿进食

　　李岚 25岁　外企秘书，身高1.70m，体重52kg

　　饮食秘诀：定点定食

　　她这样做：我每天要做的事很多，老板是个追求完美的人，哪一点想不到都会被骂。晚上还要去补习外语，所以吃饭成了我的大问题。我不想学习完了再吃饭，吃完就睡，不长肉才怪；又不想吃快餐，没营养不说，还很容易长胖。所以每次有课的日子，我都会提前为自己准备一个三明治，一定要是我自己做的，我会在全麦面包里加一片火腿，几片生菜，绝对的健康食品。

　　专家分析：不定时吃饭是现代女性