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营养专家开强方：食疗营养依人发丝(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年11月15日16:06 人民网-健康时报

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秀发美女(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐)

　　-桂圆莲子粥：桂圆10克、莲子15克、大枣10枚、粳米50克，冼净后用文火共同煮成粥。每日2次，早晚各1次，10~15天为一疗程。

　　功效：桂圆有补血益心、益脾长智的功效，能够生津液，润五脏，是食疗佳品。莲子含有蛋白质、糖、丰富的纤维素、钙、磷、铁等矿物质。此粥适合各种白发症。

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