有时，你会对糟糕的肌肤束手无策。肌肤状况不佳时，擦太多保养品不但徒劳无功，还会成为负担，不知不觉剥夺了肌肤自我治疗的能力。前阵子很流行的“断食瘦身法”，给美容专家们带来“肌肤断食保养”的启发。专家发现，周期性“肌肤断食疗法”最大的收获就是能观察到皮肤需要什么。“减量—断食—慢慢复食”的保养方法，让皮肤得到适当的休息及恢复，归零后再启动。

　　“肌肤断食”并非什么都不擦，而是减量保养品，以“恢复肌肤健康状态”为目标，就像电脑有时得重开机一样。先将肌肤还原到“零”，运转起来会更顺利。

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美肤佳人(新浪伊人风采配图，来源：风度杂志)

　　理由1：自我修复功能

　　只要维持适当的水份VS皮脂平衡，并非一定靠保养品肌肤才能正常运作。长期依赖“精致”保养品，肌肤调适的能力会变差，遇到外界环境改变，更容易出状况。

　　理由2：发现自己真正肤质

　　你不知道该补水还是抑油？肌肤断食等于减少了外界的干扰，更容易观察到肌肤真正的需求，补充适当的保养品。

　　理由3：保养品吸收更好

　　太多保养成分就像太过“精制”的美食，长久下来惯坏胃口、减弱吸收力。如果你觉得保养品用起来没效果,不见得是擦太少，有可能是擦太多。适时帮肌肤“清清肠胃”，之后对于保养品的吸收力反而提高，保养品时机用得精准，相对也更省钱！