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美肤佳人(新浪伊人风采配图，来源：风度杂志)

　　另外，当肌肤出现下列状况时也可以尝试断食疗法

　　◇肤况有点失衡的：油水不平衡，干巴巴却还是会出油长粉刺。

　　◇敏感泛红、又粗糙：保养品无法吸收，但又还没有严重到需要看医生。

　　◇肤况没有问题的：让肌肤休息调整后再出发。

　　断食前要看肌肤的状况而定。一开始从减量保养品、低量级的3天计划开始，了解皮肤对断食保养的适应情况，再循序调整肌肤断食的时间。

　　抓出肌肤的熟悉频率，健康状况良好的皮肤，可以每个月实行一次；肤况马马虎虎的，最少一季3个月进行一次”3-7天“的肌肤断食。

　　第1阶段：停用浓稠乳霜类。

　　第2阶段：停用

　　第3阶段：掌握精华成份的黄金吸收期。