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美体奇招：5种最轻松有效瘦身法(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年11月22日11:26 大洋网

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健康轻松减肥奇招--洗个热水澡(新浪伊人风采配图来源：国际在线)

　　2 高温沐浴

　　用38℃--42℃(或不超过44℃)的热水浸泡约10分钟，待身体开始发热流汗时，用有颗粒的手套或按摩器揉搓身体的局部赘肉，搓得越久越有效。

　　这种方法的瘦身理由是，此种水温可软化皮下

脂肪，配合按摩可对脂肪施压，从而达到瘦身的效果。

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