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美体奇招：5种最轻松有效瘦身法(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2006年11月22日11:26 大洋网

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健康轻松减肥奇招--饭前先吃西红柿(新浪伊人风采配图来源：国际在线)

　　5 饭前一个

　　有科学研究显示，在每日三餐中，至少两餐饭前吃一个中等大小的西红柿，或是喝180--250毫升的西红柿汁，都可达到瘦身。

　　这是因为西红柿中富含维C等多种营养成分，餐前进食可使正餐不会吃得太多，并达到营养均衡的效果。

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