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组图：5个坏习惯让你不知不觉变肥妹(2)

http://www.sina.com.cn 2006年11月29日12:21 东方网-劳动报

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让你不知不觉变肥妹坏习惯：多食糖和咖啡因(新浪伊人风采配图来源：体线)

　　糖和咖啡因：

　　食用含糖量过高的食物，会提高身体的血糖水平，这会促使身体产生过多的胰岛素，而胰岛素对体内的新陈代谢有负面影响。这种负面影响表现在会有更多的

脂肪在体内存储，而且更加难以“燃烧”。咖啡因对身体的影响和糖一样，同样会提高血糖水平，减慢脂肪“燃烧”的速度。因此，如果你真想减肥，还是远离糖和咖啡为妙。

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