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组图:揭秘熟女4餐计划 吃出性感S型(4)
http://www.sina.com.cn 2006年12月06日14:42 精品购物指南

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宵夜:尽量在睡前两个钟头进食

  宵夜:尽量在睡前两个钟头进食

  全麦面包、牛奶、或豆浆(用豆浆

减肥 新衣不只小一号)。只要吃个意思就好了,以免吃得太饱,睡不着。

  睡前两小时避免进餐。吃完宵夜后,要刷牙漱口用牙线,才能睡觉唷!

  什么都要有个度,这个方法是让你摆脱太过瘦骨的身材,展现S型魅力,千万别吃过了头又返回到肥胖的状态。

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