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组图:揭秘熟女4餐计划 吃出性感S型(2)
http://www.sina.com.cn 2006年12月06日14:42 精品购物指南

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午餐:快乐的进餐、才能吃丰满

  午餐:快乐的进餐、才能吃丰满

  偏好西式口味的人:

苹果一个,低脂牛奶一杯,三明治一个,生菜沙拉一盒,高纤 饼干一份。

  喜欢中式口味的人:奇异果一个,一杯优酪乳(酸奶可是很好的

减肥和保健饮品),一碗饭或一碗面,水煮青菜一份,高纤饼干一份。

  下午的点心:下列食物任选一份——奶昔一小杯,高纤饼干几片、卤味小菜,或茶叶蛋一颗。

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