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大减肥 胖MM亲历蜕变传奇(组图)(4)http://www.sina.com.cn
2007年01月18日10:42 精品购物指南
 有问题 还要上(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网) 有问题 还要上 累到想吐 心脏负荷的骤然改变和运动中血压的上升都会给某些神经中枢发出信号，小脑及时反映这些问题，随之对于身体功能的调节变得有点紊乱。在“大减肥”的过程中出现这样的症状非常普遍。想象一下燕子曾经从不运动的经历，就知道为什么她会有想吐的感觉了。 运动上瘾 胖胖的身体里似乎藏了很多懒惰的种子，稍微放纵就拼命生长。每次训练之前，燕子都不想挪动半步去健身房，但是别人都开始瘦了，看得见身体在衣服中咣当。这种从众心理算是第一刺激吧，她开始变得不那么懒了。 取得了一定的成效之后，在拍摄和照镜子的时候都有快感，这种满足给心理带来更大的刺激，需要进一步达到最理想状态。 燕子在初步取得瘦身效果之后，坚持健身。每次在健身房呆两个小时，累到精疲力尽还不想回家，总觉得稍作休息还可以再来一轮训练。她不断发现，运动减肥的效果就是好，既能放松工作带来的紧张感，又能使自己更加纤瘦，即健康、美丽双全。之后，她的生活习惯改变了，喜欢逛街买衣服，喜欢在周末空闲的时候打球，喜欢拍照等等。她已经站在瘦美女的行列，她还要继续已经上瘾的运动组合，把瘦身进行到底。 皮肤松弛 突然卸掉这么多的脂肪，原本被撑开的皮肤在减肥之后变得很松弛，幸好燕子的脸并不胖，所以也无大碍，藏在衣服下面的手臂、大腿和腹部表现得比较明显。想穿比基尼的话，还得再塑形。这时候要以纯器械为主，进行局部shaping，让皮下脂肪集中靠拢。运动之后配合热、冷水交替浴，用美体霜慢慢按摩。 与此同时，燕子并没有完全控制自己的口腹之欲，还是特别喜欢吃冰淇淋，但是她通常会控制碳水化合物的摄入，多吃胶原蛋白和蔬菜水果，让皮肤更有弹性。
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