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组图：甜蜜情侣心电共舞瑜伽(4)

http://www.sina.com.cn 2007年01月22日12:08 金羊网－新快报

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顶峰式

　　顶峰式

　　男士双脚分开站立，双手撑地，吸气同时伸直膝部，提高臀部，让脚跟着地，正常呼吸1-2分钟。

　　功效：可消除脚跟和肩膀疼痛，强壮坐骨神经。

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