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春节小贴士：食补让女人容光焕发(组图)(4)http://www.sina.com.cn
2007年02月10日10:31 四川在线-天府早报
点击图片，进入下一页  怕冷的女性(新浪伊人风采配图 图片来源：新浪娱乐) 怕冷的女性 在寒冷的春节，许多女性感到全身发冷，尤其是手、足等末梢部位，更年期妇女更甚。 食补小贴士:怕冷的女性要多吃羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、桂圆、栗子等温热的食物，有助于御寒。也可多吃些含碘较多的食物，如海带、海蜇、海水鱼、虾皮等。应积极参加适宜的体育锻炼，尤其是从事久坐或久立工作的妇女，应重视体育活动，多做手、脚和腰部的运动。
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