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阳光春日 学做360度健康女人(组图)(6)

http://www.sina.com.cn 2007年03月09日16:02 上海青年报


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有所吃 有所不吃(新浪伊人风采配图,来源:新浪娱乐)

  DO NOT

  1、甜食:许多女性都喜欢吃甜食,然而在甜甜蜜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁。医学研究发现,经常过量食糖的女性易患5种疾病,分别是视神经炎、

阴道炎、骨质疏松症、胆结石、头发变白。不如现在立即开始注意控制甜食的摄取量吧。

  2、汽水:即使我们说我们要纯果汁,但是谁又能保证自己不再喝可乐呢?事实上这些饮料含磷酸、碳酸,会带走体内大量的w钙。其次,其含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐,MM们

减肥的事业也会由此瓦解。

  3、腌制食物:包括咸鱼、咸肉、虾酱、咸蛋、咸菜、腊肠、火腿、熏猪肉等这类食品在腌制过程中,可产生二甲基亚硝酸盐,在体内转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺,吃多了,会导致胃、肠、胰腺等消化道癌变几率升高。

  做健康女人是一项长期的事业,不能忽视各种健康细节。值此春暖花开之时,祝愿天下的所有女人健康美丽到永远!(-文:陈颖)

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