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室内健身:懒春之邀 有球必应(组图)

http://www.sina.com.cn 2007年03月14日16:00 精品购物指南

  没有大风的天气,北京简直舒服透了。一眼望见西山的日子并不多见,却都聚集在最近这几天。办公室的暖气还没有停,晒着从窗户照进来的阳光,双倍温暖,把懒骨头都暖化了。午后瘫软在电脑前,虚眯着眼,看那些亮晶晶的在摇曳的杨树花儿,就像无数小虫爬在脖子上,昏昏欲睡。

  懒春自然有缓解良方,先免除你去户外踏青的风险,不必受寒风要挟。现在邀请你在房子里活动活动筋骨吧,捡起那些活蹦乱跳的球,篮球、足球、羽毛球……让它们的弹跳、滚动刺激你的懒筋,还给你满身的活力,还有有望窈窕的好身段。


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“球”的推销卡(新浪伊人风采配图,来源:新华网)

  “球”的推销卡

  供职单位:各大体育馆,或者健身俱乐部、健身房。

  职业:锻炼身体的工具之一。

  ID:基本都是圆溜溜的身段,从健身房里软软的大个儿健身球,到大小如元宵的乒乓球size有大有小,质地差别大,比如保龄球外表坚硬,足球、排球等充气的球都是软面的,但几乎都有一个共性:能向任意方向滚动。像羽毛球、沙狐球比较例外,属于球类中的“卧底”。

  地盘界定:户外的球类运动先不谈,光说在体育馆或者健身房能玩儿的球类,每种球的玩法不同,选择适合自己的项目去订室内场地,以免受春寒之苦。

  品种数目:大于13种。

  功能:以挑起乐趣为首要目标,寓运动于娱乐,想和家人朋友交流感情也好,想把身体的懒元素赶走也罢,想要塑造身材当然也能满足。

  从春天开始正式开展工作,有点类似小学生开学时的那种兴奋。给自己置一套漂亮的行头,定一个可行性计划,之后信心百倍地步入正题——指标、任务、效益……这些都好比是学期结束时的成绩单,不通过辛勤劳动,就换不来理想的结果。万事俱备只欠东风的时候,最苦恼的莫过于不知道这“东风”身藏何处。事实上,摆脱那些在节日中培养出的懒惰习惯,把精神和身体调整到乐观积极的状态,给自己加油打气正是这“东风”。这“东风”还需要有一个合理的切入点,循序渐进地让你恢复曾经达到过的最佳状态。

  借球类运动的乐趣,以抖擞精神之名,参与到那些可以在室内尽情high的球类运动中,应该算符合“东风”的要求。

  从现在起,你应该知道,每天摄入的超热量食物都给自己带来了多少需要运动的理由。除了保证正常的必需热量,如果你多吃了两大把奶油瓜子,就需要一个小时的篮球运动才能抵消,否则这些多余的热量就会悄悄增加你的腰围。

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