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3种超效塑造法成就完美上半身(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2007年03月21日18:08 上海青年报

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减肥先“减胃”

　　减肥先“减胃”

　　重点：坐在地板上，双腿与肩同宽，在同一水平线上成倒V字形，双手张开，与身体成90度角，自然地用腹部呼吸。

　　-文：许萍实习生范煜昊 -图：《生活周刊》

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