孙宁：以时尚之名迎来慢运动酷炫时代(组图)(3)

当红女星孙宁

　　运动项目 健步

　　基本配置 含运动元素上衣+舒适合身裤装+徒步鞋

　　健步运动比起慢跑来说更合乎现代人的生活方式。因为慢跑可能还需要换身衣服，还需要在特定的时间和场地(比如在繁忙的马路就不适合)，而健步则说是可随时随地进行的。简单来说就是尽量少坐车，比如走路上下班；或是提前一至两站下车；也可以在平时吃过饭，带着

　　明星单品

　　以纯棉针织面料制成的Agnes b.外套，除了具备极佳的吸汗能力及舒适度外，更有不输时装的外型，就算穿去办公室也不会失礼，堪称运动元素与时装相结合的代表作。

　　随着健步运动的流行，很多品牌都推出了徒步鞋，这种鞋对脚后跟等的保护更到位，走路容易脚痛的人，建议买双专业的徒步鞋试试。

　　推荐1

　　以运动面料诠释的时尚装扮，就算穿去夜店，也绝不落伍。透气质地的宫廷马甲，塑形的同时更具备一流的舒适度。

　　推荐2

　　很多质地太过松软的运动裤都给人懒散的感觉，这件灰色针织运动裤却有着非同一般的硬朗质地，带出成熟女性的优雅利落气质。

　　推荐3

　　以腰带上红色蝴蝶结带出甜美的格调，再搭配上今季未来主义大潮催生下的橡胶拼接外套，看上去似曾相识，细节上却有超高的流行指数。

　　TIPS

　　●健步可不是随意地走路，一定要注意跨大步伐、双臂摆动、抬头挺胸，同时最好达到30分钟以上。

　　●进行健步锻炼自然以穿着舒适着装及慢跑鞋最为适合，但若想走路上下班，可以在办公室中准备一套套装及高跟鞋，在工作时间换上，则是两全其美的做法。

　　●千万不要觉得健步很枯燥，只需将它当作是在逛街，立刻就有了动力。