史上最全断食排毒瘦身计划书 和赘肉绝缘(组图)

　　什么是当下最流行的瘦身方式？是断食！什么是体内排毒的当然首选？是断食！到底什么是断食？就是不吃东西？就是与美食恩断义绝！

排毒断食，和赘肉彻底说拜拜(新浪伊人风采配图 来源：国际在线)

　　提防--被毒包围的每一天

　　面对一桌子的珍馐，你割舍得掉吗？可那要是一桌子的“有毒物质”，你还会想入非非吗？无论是逢年过节，还是朋友聚会，丰盛的菜肴似乎永远是不可或缺的。“毒”从口入，恰恰反映了营养过剩给我们的身体带来的重重危机，吸收了过多的养分却忽略了营养的均衡，身体怎能健康？此外，非天然食品在我们的餐桌上所占的比例也呈上升趋势，他们有着漂亮的容颜，诱人的口感，让我们很难说No，可不知不觉中，对人体有害的物质就这样一点一滴地被我们吃进了肚里。

　　还远不止是“毒从口入”，其实我们每天都生活在一个有“毒”的世界里(绝不是危言耸听)，空气的污染、衣物的染料，甚至是糟糕的心情，数不胜数。不过不必担心，对于一般的毒素，我们自身就可以排除。但毒素分为两种，我们自己能够对抗的是水溶性的毒素，它可以随着正常的新陈代谢脱离我们的身体；而对于脂溶性的毒素它就像是“飞毛腿”，只有“爱国者”才可以与之抗衡，而断食就好比是这个“爱国者”，它的目的就在于排除这些油脂性毒素。