如花今天来专访“七公主”MM，此妞儿在一年的时间内减掉近30斤的体重，而且方法非常简单可行！“自从减肥运动后，一年多就只感冒过一次，即使是流行性感冒也没有事，也没有减肥的人常见的胃病厌食等，所以运动减肥不只是外表美了，还收获了好身体。”七公主这样说。我也说两句>>
如果想要健康的瘦就要做好长期减肥的心理准备，不要纠结于减了多少斤，要看看身体的部位的变化，女性在生理期前体重是会增加的，跑步的最初是塑形，会把身体的曲线变得好看。 [详细]
每个人的体质不同，像我就是个喝凉水都会长肉的人，我看过网上的很多种减肥的方法，例如：赵奕然的原地跑步法，我就只坚持住了两天，实在是太无聊了，还有郑多燕，我也不喜欢跳操，自己跳也没意思，所以我没有学习别人的减肥方法，就按照自己最感兴趣的，能坚持下来的方法做，不管什么方法，唯一的就是坚持。 [详细]
当你决定减肥时，就不要再相信你不胖，你要是瘦了就不好看之类的鬼话，要知道你的胖瘦对你的朋友没有一点关系，如果你瘦一点点，周围肯定会有诸如：“还是胖胖的好看，或者你不能再瘦了，再瘦就不漂亮了”等等的声音，别人随口的一句话千万不要当真理，要知道即使是很漂亮的明星，胖了也不好看。 [详细]
我这辈子是不会节食的，每天吃东西是最快乐的事，女孩最大的爱好就是吃，如果把这一爱好去除掉了，还有什么乐趣可言呢？节食不是办法，宿舍有个室友曾经节食四天，导致脸变成了青色，差点晕倒，因为减肥进过医院，把自己身体弄坏了太不值。[详细]
最近这两年很流行某种减肥药（你懂的），宿舍有个室友就吃了（和节食差点晕倒的为同一人），同时她还尝试过至少三种减肥药，导致她脱发很严重，就不敢再吃了。现在市场上很多减肥药都有违禁成分，吃了之后导致心慌心跳，睡眠不好还会便秘，所以我从来都不吃减肥药。[详细]
我是背部的肉很厚，这个部位很不好减，夏季可以明显的看到背部的赘肉，肚子上的肉肉就更别提了，裤子扣扣要吸着肚子，不夸张的说肥肉会从上面直接溢出来，就还是跑步，最后背部的肉少了，大肚腩没了，腿变细了，所以我觉的当全身瘦时，局部也会跟着瘦。。[详细]
我的下颌骨很宽，所以即使再瘦脸也不会特别小，能做的就是把脸上的肉减少，网上有个日本的中田宥久子的塑颜按摩法，我跟着做了一个月，脸上的肉明显的减少了，这是别人从外观上就能看出来的。在网上可以搜到或者我的微博上就有哦！[详细]
