未婚先孕、意外怀孕、婚后暂时不要孩子、过分挑剔孩子的性别、孕期吃错东西……这些理由是否都曾经成为你堕胎的理由？知道吗，现在有越来越多的女性都受到继发性不育的困扰——也就是曾经怀过孕，却因为某些原因而难以再度怀孕。近年来不孕不育的发病率提高了很多，专家提醒女性一定要在平时生活中积极预防不孕不育。

盲目堕胎可能让你错过唯一的宝宝

怎样预防不孕不育症?专家介绍如下几点：

婚前检查

1、 婚前检查。

这是确保生育和优生优育的第一关。如果通过检查，发现男女一方或双方生殖器官有先天畸形、疾病或影响生育的内分泌失调、结核病等全身性其他疾病，就应治好病再结婚，以免婚后不育。

卫生房事

2、积极防治生殖器官炎症。
男女双方生殖器的多种炎症是造成不育的常见原因。无论是平时的保健、经期卫生、夫妻房事、避孕措施、人工流产或作妇科检查等，都应预防生殖器感染。一旦发现生殖器感染，要及早治疗，以免留下不育的后遗症。

舒缓压力

3、保持良好的精神状态。
各种不良的精神因素，如长期的紧张、抑郁、焦虑、烦闷、恐惧，都会使男女性机能失调，容易导致不育。而一旦解除紧张等不良精神因素，很快会受孕的例子并非少见。

消除不良生活习惯

4、消除不良生活习惯。
如嗜烟酗酒，乱服用药品(尤其是安眠药和雌、雄性激素等)，是诱发婚后不育及胎儿畸形和自然流产的原因之一。男女双方都应戒烟少饮酒，不乱吃药。

掌握时机

5、掌握好同房受孕时机。
育龄妇女一般每月只排一次卵，其生存时间也只有2-3天。只有抓住这个时机同房，才容易受孕。如果夫妇双方生育功能正常，女方月经周期也正常，可以在月经周期的第11-17天，每隔1日进行1次性生活，即在排卵期过性生活，以增加精子和卵子相遇的机会。

小编提醒女性朋友，如果有原发或继发性不孕不育的可能性，一定要及时确诊，并找到病因对症治疗，以免错过了未来的宝宝而抱憾终身。

(文字/Elsa 图片/网络 责任编辑/曹馨元)