好莱坞女星火辣身材

　　最健康身材：妮娜·杜波夫

　　加拿大前体操运动员出身的妮娜，拥有非常健康匀称的苗条身材。小麦色的皮肤，线条优美的美腿，性感的腹肌，让妮娜·杜波夫魅力四射。妮娜·杜波夫在采访中谈及自己的运动健身法时说自己还是少女时代喜欢踩自行车，现在则喜欢瑜伽。妮娜·杜波夫为了保持身材，常常会做瑜伽。除了做瑜伽之外，她每天起床之后都会到户外去跑步健身，晚上也不忘外出散步。运动的时候，她会带着自己的计步器，准确计算自己燃烧了多少热量。健身计划永远是妮娜的日程表中不可或缺的一部分。

好莱坞女星火辣身材

　　最翘美臀：金·卡戴珊

　　拥有着傲人身材的金·卡戴珊在镜头前从不掩饰，她的火爆胸部和丰满臀部比例夸张，但是却有着不可思议的苗条蜂腰。甚至有人怀疑她做过丰臀手术才有如此完美的身材。很早以前就有媒体称她的臀部是世界上最富盛名的臀部，卡戴珊对这个称呼也是自信满满，她说，自己的屁股真的很大，所以必须要做很多运动来变的翘一些。每周做2至3次提臀运动，加上4至5次有氧运动(45分钟1次)，4周之后，就能看到明显的效果。

好莱坞女星火辣身材

　　最长美腿：布莱克。莱弗利

　　布莱克·莱弗利，这位热门电视剧《绯闻少女》(Gossip Girl)的女主角已经成为时下美国时尚界竞相追捧的第一美少女。关键是她的一双长腿，真是穿什么服装拍照都好看。她的健身教练透露说，除了天生有好基因之外，布莱克的好身材得益于严格的饮食和勤奋的锻炼。一周四天、每天90分钟的运动强化了肌肉，项目包括俯卧撑、压腿等，而她的饮食则主要以燕麦粥、鸡肉沙拉、蔬菜和鱼为主。

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　　比基尼女神：凯特·阿普顿Kate Upton

　　来自美国密歇根州的模特凯特·阿普顿Kate Upton因为《体育画报》的泳装照而一举成名，近日，Kate Upton还登上7月份的GQ杂志内页，身穿鲜艳比基尼尽显凹凸有致的身材，“比基尼女神”的宝座非她莫属她的私人教练认为，经常更换运动的项目是非常有必要的，这样才可以让不同的肌肉组织都得到锻炼。所以，凯特·阿普顿Kate Upton接受的也是“综合训练”，比如一开

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