准新娘们一边担心婚纱会让自己隐藏的肥肉无所遁形，一方面又会犯懒而不爱运动。爱结为大家推荐一种尤为适合懒人新娘的瘦身大法——燃脂精油。不节食不运动也能通过按摩的手法达到瘦身的效果。

精油瘦身法

　　精油瘦身原理

　　原理：利用精油非常细小的活性分子，精准迅速的进入身体，参与全身的血液循环和淋巴循环，加快脂肪代谢和毒素的排导。

　　效果：被誉为“绿色”减肥方法，精油见效因人而已，有利于皮肤表层皮肤的紧致光滑，消除橘皮肌肤和暗黄不光滑的表皮肌肤。对于表皮肌肤有一定的修复作用。

精油瘦身法

　　1CAMENAE纤塑体雕精油 RMB189/30ml

精油瘦身法

　　2芭特尔芙莱纤盈溶脂收紧精油 RMB158/30ml

　　腹部按摩手法

　　倒10-20滴精油于掌心抹于腹部，并按摩腹部。腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的效果，让你可以更自信地露出小蛮腰。 

　　精油瘦身法

　　步骤 1：水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。(按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出

　　步骤 2：关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处。 按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布；而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。　

　　穴位按摩方法及时间：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右。

精油瘦身法

　　3施丹兰葡萄柚精油RMB260/10ml

精油瘦身法

　　4 欧舒丹薰衣草精油RMB155/10ml

　　腿部按摩手法

　　精油瘦身中最容易看到效果的就是腿部。我们日常生活中腿部使用率最高，很容易工作一天出现水肿的情况。

　　步骤 1：先在手上滴适量排水肿效果的精油，按照左图箭头方向按摩，将沉积在足底的杂质和毒素向上排出。按照从脚底到小腿内侧、膝盖外侧再到大腿的顺序，用双手推拿按摩。

　　步骤 2：向上推揉腿部内侧肌肉将大拇指和其余四根手指做成V 字形，从脚踝部位的腿部内侧开始一直轻轻向上按揉到膝盖上方15cm 为止。这个动作可以反复做。

　　步骤3：敲打腿部肌肤以促进血液循环，握起拳头，在容易出现浮肿的膝盖部位敲打5次。从膝盖下方开始轻轻敲打直至整个大腿。

　　推荐配方

　　1.全身都适用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+广藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基础油

　　2.腿部、腹部纤体油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油(皮肤较干的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml)绿魔瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿

　　3.瘦腰：杜松3滴+丝柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基础油

　　4.瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+丝柏2滴+15ml基础油

　　5.消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油

　　6.消除萝卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩。

　　7.瘦手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油。

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　　(文字/静宜  责编/Phoebe)