4. 晚间护理很重要

　　皮肤晚上的护理很关键，洁肤一定要彻底，先用温水和洗面奶彻底清洁面部，用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分；然后在面部均匀地抹上渗透性强的晚霜，并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层中去。

　　5. 不妨用去油紧肤水

　　它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩。中性皮肤者，在洁肤后先用无油保湿液爽肤，然后可以配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜。秋季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用。同时配以油包水性质的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润不干燥。

　　6. 补水面膜VS清洁面膜

　　除了使用深层清洁或控油面膜以外，每星期敷1-2次补水面膜，让保湿因子渗入皮肤底层，并迅速扩散开，滋润那些“等待喝水”的细胞组织。

　　7. 专用的保湿喷雾

　　在空调房里可随时使用保湿喷雾，但是一定要使用具有补水和锁水功能的“保湿喷雾”，而不能是喷些矿泉水或普通水。普通水蒸发的同时也连同脸上的水分一块儿蒸发了，这反而让皮肤变得更干，而保湿喷雾却可以锁住肌肤表层的水分。

　　DIY保加利亚玫瑰花水抗敏面膜

　　制作方法：将玫瑰花水加热，然后将一张天然材质的纸面膜放入其中，浸透后敷面，10－15分钟揭去。可直接使用其它护肤品。

　　PS：天然玫瑰花水是玫瑰蒸馏制得。天然玫瑰花水是各类皮肤温和的清洁水和爽肤水，可平衡皮肤pH值，促进皮肤的新生更替，有效保护脆弱的皮肤，预防肌肤敏感、脱皮，特别适合脆弱肤质者使用。

　　Part3：集中美白修护案，缔造白晰亮泽肌

　　秋冬季节是美白肌肤的最佳时节，另外，秋天云层变薄，紫外线同样强烈。但秋天也是美白的重要阶段，让囤积在肌肤一夏天的黑色素排出体外。因此在我们修复夏季所产生的黑斑、黑色素等时，还要加强美白保养。

　　1. 长效美白的保养

　　从现在开始，长效美白护理需要天天做。晚上回到家，要让皮肤得到充分的休息和营养，与白天一样清洁肌肤后，拍上化妆水轻轻拍打，活跃皮肤细胞，然后使用含有美白精华的晒后润肤露，帮助被阳光灼伤的皮肤复原。促进新陈代谢在秋天更重要。

　　2. 必选美白精华

　　秋季的紫外线虽不如盛夏猛烈，但会增加皮肤黑色素，使肤色变深，更能深入肌肤，损害到肌肤的承托结构，令肌肤衰老。使用含美白精华的护肤品，最好是天然原料的，因为它能帮助抑制黑色素的形成，促进肌肤新陈代谢，使已经形成的黑色素淡化，从而淡化色斑，使肌肤更白晰、健康。

　　3. 充足补充水分

　　秋季皮肤显得干燥，在使用化妆品的时候要采用含水分充足和含表面活性剂的滋润乳、滋润霜，用它们涂抹面部，对激活受损的皮肤细胞很有好处。所以选择护肤品最好是兼具美白、保湿和营养功能的，只有这样才能尽快改善暗沉的肤色。

　　4. 强化角质修复

　　角质受损，肌肤很难恢复健康。维生素E能够聚集皮肤的角质层，帮助皮肤角质层修复它的防水屏壁，阻止肌肤内和角质层水分的蒸发，是最适合秋天的角质保养成分。具有镇静修护的护肤品像含有甘草、芦荟、洋甘菊、燕麦等成分以及含有亚麻油酸的芝麻油的护肤品都可以修复细胞强化角质修复。

　　5. 口服维生素C

　　维生素C能有效抑制黑色素再生。因此除了外用涂抹黑外，可以在安全用量内长期口服维生素C，以淡化和分解已形成的黑色素，并抑制新的黑色素产生。同样在安全用量内口服维生素E，可加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。