NO.5 全智贤

　　据传全智贤是韩国少有的几个“天然美女”，不过刚出道的那会还是遇到了减肥的问题。减肥成功后的全智贤身材极度的惹火，整个人看起来都非常的诱人。不过笔者还是觉得全智贤的小腹最迷人！

　　全智贤减肥方法

　　一是戴牙套，戴上牙套后吃东西很麻烦，吃得少了，自然也就瘦了。二是唇膏新用：在吃饭的前两三分钟，从眉间开始涂一直到鼻子的下面，并成一条线。可要记得每次吃饭都要涂两三遍，一准让你的食欲大为降低。三是换一个手吃饭，原本习惯用右手吃饭的全智贤为了减肥换成了左手，这样吃饭慢了，同样的时间内吃的东西也少了。

　　全智贤减肥方法益弊分析

　　益处自然是健康啦，而且非常的新鲜有趣。弊处是效果慢，而戴牙套的话影响美观。

　　NO.6 布兰妮

　　曾经很长一段时间，肥婆的布兰妮的雷人照是全球网民恶搞的对象，可是减肥后的布兰妮却非常的性感，特别是细腻的小腹，无一丝赘肉。

　　布兰妮减肥方法

　　据布兰妮刚刚卸任的保镖表示，虽然她恢复了昔日热辣身材，不过方法却不可取——“她最爱吃火鸡肉干和墨西哥卷，不过都要经过红牛的‘冲洗’。吃完后她会立刻开始催吐，不管是在家里还是在餐馆里，厕所很容易闻到酸味。”除此之外，布兰妮还会用很多利尿剂和泻药减肥，因此她频频上厕所。

　　布兰妮减肥方法益弊分析

　　益处自然是见效相对而言比较快，弊处就不用我多说吧？听着就觉得恶心。

　　NO.7 周迅

　　真的不敢相信，上图右边那个小胖妹就是现在非常有“骨感美”的周迅。说实话笔者和很多男人一样，都不喜欢所谓“骨感美”的女人，我更喜欢身材火辣的女星。不过在周迅的小腹却非常的迷人，这让周迅看起来很弱小的样子，看着就有去保护的冲动。

　　周迅减肥方法

　　一个月只吃粮食和蔬菜，别碰肉。下个月，就只吃肉和蔬菜，别碰粮食，是一滴米都不许沾。

　　周迅减肥方法益弊处分析

　　这种方法笔者觉得和节食运动方法一样，除了能锻炼人的毅力外没什么好处。弊处就多了，会造成人营养不良影响健康，而且难坚持，见效也不快。

　　NO.8 范冰冰

　　曾经的范冰冰也是一个小胖妹，素颜的话就更惨不忍睹，现在的范冰冰别提多惹火了。不过笔者一直都觉得范冰冰的胸太假了，不好看，而平坦的小腹却是我的最爱。

　　范冰冰减肥方法

　　在饮食方面，范冰冰以前随心所欲、无所顾忌地吃油炸食品和辣椒，还有高热量的巧克力和甜食、蛋糕等。现在她改掉了过去的一些饮食习惯，具体到吃喝就是有意识地多喝汤，多喝果汁，菜以清淡为主，吃花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白质和维生素的食品，这些东西有利于头发的健康养护。远离烟酒，是范冰冰良好的生活习惯。不够好的是，她的睡眠时间不是很多，有时拍起戏来仅睡两三个小时。的确，演员的工作忙碌不说，还没有规律。但她尽量保证有较好质量的睡眠。还有范冰冰也曾吃了一些减肥药。

　　范冰冰减肥方法益弊分析

　　戒除油腻和辣的食品以及保证睡眠都是很好的，减肥的同时也能保证健康。药物减肥的话见效也快。不过买到了不好的减肥药则对身体会产生一定的害处，范冰冰也曾说自己自从吃了一款减肥药后便觉得记台词越来越难了。所以笔者推荐大家要是想用快速减肥的话，可以买一些带有3.15标识的纯天然营养食品。