提高期望值
提高期望值是指为你的配偶设置一个标准，事实上你认为，他或她必须达到这个标准，才能证明对方对你的爱。例如，你设想“我真希望这个礼拜他能给我买一束花”。事实上
五年内他都没有给你买花，你怎么可能期望他这个礼拜忽然想起来给你买花呢？
设置过高的期望其实是一种失望的表现。我们希望证明对方仍然爱自己，于是在心里偷偷地为对方设一个标准。随着恶性循环的进行，这个标准会变得越来越高，以至不可能达到。所以，设置标准对于爱情来说是一个可怕的举动，它是爱情的掘墓者，并带领双方走向最终的失败。
失败所带来的恶果
一旦夫妻双方中的某一方没有很好地跨越对方所设置的障碍，结果不仅会使对方产生怨恨，自己也会感到自责。这一切都会让对方深感失望，头脑里于是充满了诸如“你一点都不关心我”，“你从不对我表达爱意”这样的念头。而那个没能成功跨越障碍的人则会出现像“你是不可救药的”，“我怎么做你都不会高兴”这样的想法，沟通的失败只会使双方更加怨恨对方。
负面评价的不断增加
随着循环进行不久，两个人都会沉溺到自己那些冷酷无情的想法中去，并且两个人的想法实际上是一样的——我们的婚姻越来越糟糕了。最糟糕的是，随着婚姻状况不断变糟，两个人会越来越不愿意去探索发生这种状况的原因。这时候，他们就到达了婚姻中非常危险的一个阶段。如果你觉得你从来没有经历这个阶段，那么也许你一直都认为你的配偶才是婚姻中的失败者。简单地说，就是你认为是你的配偶在毁坏你们的婚姻关系。
在这个阶段，大多数夫妇会怎么做呢？他们开始不断指责对方，并且他们总是认为对方是故意在伤害他们，于是这时候的夫妻关系就会充满了那些负面的评价以及由它们所带来的双方想法上的扭曲和变形。
[上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [下一页]
