进入四五十岁，我们会感到需要一只锚来定心，需要一个更崇高的目标去追求。对我来说，我无法想象生活中缺乏精神意识，缺乏内心沟通，或不懂得自己只是大千世界的一小分子会怎样；对我来说，我明白如何对待他人会影响到自己，影响到自己所处的世界；对我来说，我明白不论是在困难之时还是在顺利之时，我都能得到精神世界的支持；对我来说，精神意味着与大自然、人类、整个世界的交流。精神意识使我踏实，帮我向前看。

　　为什么精神生活对中年妇女如此重要？为什么我们应尽力培养自己的精神生活？答案很简单，日复一日操不完的心，使我们在琐碎中淹没了自己：成天忙着按时交报告，开车送孩子，参加一个又一个活动，急着付帐单，担心孩子如何度过青春期，担心工作安全，担心心爱者的健康，挂念年迈的双亲，安排退休计划……总有没完没了的生活烦恼。一天当中就会出现一系列问题，我们要做出一系列决定。结果年复一年，我们的生活就是不停地应付问题，度过一个又一个危机，这使我们陷入内心不快乐的境地。

　　请别误会我的话，解决问题、应对问题很平常，谁都得这么做，但是如果缺乏崇高目标，我们就会被问题压垮。解决问题的过程中，我们的位置在哪儿？倘若被列为“清单上的最后一位”，那说明我们已失去了自我，同时失去了我们现在所处的位置和本来可能处的位置。如果把“正在做”与“正在成为”相混淆的话，我们就失去了真实的生活、快乐的生活所能带来的培养自己的机会。我们一旦找到了培养自己精神的办法，就会感到充实、有力和快乐，这增加了我们生活的乐趣，增强了我们应对挑战的勇气，使我们活得实实在在。

　　我们脱离无形世界，脱离上帝，脱离一切有生命的东西来思索精神生活，未免有些尴尬。生命是一个奇迹，不论身处顺境或逆境，我们都需要不断提醒自己这一点。有时我们也许会忘记，人人都只是大千世界的一小分子。如果忘记这一点，我们就有忘记生命的浩瀚和伟大的危险，我们也许就无法从强大的精神生活中汲取营养。倘若我能说了算，我就要大家把培养精神置于每日要务第一位。

　　通过开发内心世界，我们就会产生巨大的内在力量，我们的生命就会不断流动，从内心流到外界，从外界回归内心。如此往复，我们就能不断地接触世界，将个人的体验置于世界的进程当中。我们一旦把这一切与我们对生活的新见解和热爱相融合，以精神力量支持这一融合过程，我们的生命力就会增强。由于我们的存在，世界就大不一样了。

　　培养精神，可供选择的方式很多，扇扇大门都通向心灵。不论选择哪一种方式，关键都在于让精神生活提高我们的健康意识，提高周围人的健康意识。培养精神可以从奉献自己开始，通过和自己内心沟通，最终将自己的全部奉献给他人。丰富的精神生活使我们充满自信，坚定地走向更为深处的内心世界。

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