对牙线使用有困难的人也可以使用牙签清洁牙齿，但牙签对牙龈伤害的可能性很大，剔牙时应手握牙签向斜上方剔除牙垢，小心不碰到牙龈。其次要使用细牙签，避免对牙龈造成损害，因为牙龈受伤更容易得牙龈炎。

2.牙齿洗澡step by step

    牙齿洁治就是俗称的洗牙，是超声波洁治器在牙齿中间穿梭震荡，祛除牙齿表面的牙石和牙菌斑的过程。透过我们的健康分镜头，你可以了解牙医如何step by step地帮你的牙齿洗澡。

    首先，沟通

    “洗牙”虽然流行已有时日，但对你来说或许只是一个熟悉的名词，一旦要真正进行牙齿洁治仍然会心生恐惧。因此，牙医会在操作前与你充分沟通，以减少你的恐惧感。

    沟通从牙齿的健康开始，负责的牙医会详细询问你关于你牙齿的方方面面的状况，以判断你除了需要进行牙齿洁治，是否还需要其他的牙科治疗。

    接下来你可以请医生用口腔内窥镜帮你看到口腔内的真实状况，小心被吓一跳哟！不过这样你会更了解自己的牙齿是否清洁。还可以在牙齿洁治完成后再看一次，对照比较前后的变化。

    接着，牙齿洁治

    整个牙齿洁治过程约需要30分钟。第一次进行洁治者，因为有牙结石沉积，所以在洁治过程中容易感到酸痛，牙龈也容易出血，这些都是正常的不用担心。

    洁治开始，医生会拿着超声波洁治器在你的牙齿上来回运动，同时，会有凉水不停地冲在牙齿上，冲洗振碎的牙结石，洁净牙面。不用担心水会被你咽到肚子里，因为护士会用一种真空吸管，把你嘴里的液体及时吸走。