摩拳擦掌 预热马术

　　自从北京被选定为2008年奥运会主场，马术项目的比赛场地一度成为行内人士最经常讨论的话题。最终赛场花落“香港”，这使得加入到北京马术圈的数万名会员一度有些失望，但是人们对于马术这个项目的关注却从来不曾减少。毕竟2008奥运会，中国马术才首次在国际舞台上亮相。这个漫长繁复的铺垫工作中，业余爱好者的“推波助澜”作用非常重要，

看看北京现在拥有的大大小小50家俱乐部就可略见一斑了。

　　马术的运动生命很长，运动量介于对抗性运动(如篮球、排球、羽毛球等)与高尔夫这类消遣运动之间。所以参与者几乎没有年龄限制，只要具备基本的身体协调性，上至老翁，下至孩童都可以参与。我们在马术俱乐部看到的会员最多的就是女人和孩子，她们保持着一贯对新生事物(在国内相对而言属新兴体育娱乐项目)的热情和执着，在诸多运动选择中慎重地为自己量身定做了马术课程。尽管马术项目的费用相对昂贵，但是它的运动量非常合理，既能够达到强身健体的效果，又能够在不知不觉的疲劳中化解脂肪，这一点对于想要减肥但又嫌重复性运动枯燥的女性来说简直是个福音。现在刚刚开始学习马术的人，有相当大部分是看中了“马上瘦身”的神奇。清晨六点在郊外的马术场地上跑上几圈，八点钟在办公室神采奕奕现身，很mordern的享受啊！

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　　台湾阳光马房减肥减压课程

　　台湾阳光马房根据马术运动对缓解人的精神紧张的作用，以及帮助消除身体多余脂肪的功效，特别开设了学时为10节课的减肥减压马术班。这个班注重对马上动作的强制性校正，使人们在学习过程中能明显体会到身体各个部分均匀用力，有效地在短时间内调动瘦身蛋白，排出大量汗水，减少脂肪。

　　北京天星国际马术俱乐部儿童班

　　对中外学生都兼收并蓄的天星国际马术俱乐部有双语教学的实力，教练对于儿童的辅助相当专业，注重人与马的交流，培养孩子的爱心和耐心。马术运动对于儿童智力的开发，兴趣的培养有很好的帮助，对于抑郁症、自闭症有辅助疗效；同时运动中对身体的按摩能够有效地促进身体血液循环，对于脑瘫患者很有帮助。最近天星刚刚引进了8匹欧洲的温血马，准备在全运会的马术比赛上展头露角。

　　指导教练：杨富军 场地提供：天星调良国际马术俱乐部 本报记者 谷月／文并摄