年轻人毅力真强，我们还曾经掀起另一

　　结论：让自己无比的累是见效很快也异常愚蠢的方法，是透支青春的傻办法。向下走的不止是你的体重，还有宝贵的健康。

　　23-30岁 理智美体期

　　女人的黄金年代来了，银子多了，脑子更好使了。减不减肥，怎么减肥都变成了科学运作的问题。在实施任何减肥方法前，这个年纪的女人倾向于参考别人的经验，或者从杂志或网络中寻找相关知识，当然过于小心谨慎经常贻误战机，这种事常有发生。坐办公室坐得屁股生疼肌肉僵硬的时候，我们心甘情愿地交上数千块给专业健身中心，然后拖着下班后疲累的身体，去跑跑跳跳、摇摇摆摆、举举放放。前几日见到女友B，惊问她：“几日不见，怎么胖啦！”她无奈地答道：每天下班坚持锻炼，锻炼后狂饿无比，于是再去暴饮暴食，自然就胖了。而女友C掏了一万多块办了某健身中心的年卡，半年过去了，由于工作繁忙经常出差，她竟然只光临了不到十次，简直是可耻的浪费！至于女友D，瑜伽，放弃；跳操，放弃；舍宾，放弃；器械训练两次，钓到肌肉超美的男教练回家爽，从此荒废减肥事业。我真想跟她说： “请问你是中国的萨曼莎·琼斯吗？你真像！”