色彩能量瑜伽 舒缓压力

　　按照色彩能量学的观点，天然的颜色能品量，比如各种植物、矿石、花朵、星辰、光能等等，都会影响人类的身心发展。人类通过大自然的力量，做自我启发，从而提升体内的免疫能力，最终可以促进身体的再生与自愈能力，强化心灵的锻炼，提升整体的生命品质。

　　古老的印度瑜伽中提到有关脉轮(Chakra)的概念(也称做气轮),脉轮是人体的能量中心,是从基座到顶端分布着的经络交汇点。在中经上有7个脉轮，分别是海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、眉心轮和顶轮，每个脉轮各有不同的对应色彩。当身心情况失衡时,脉轮的能量和颜色也会产生变化 。

　　举几个简单例子吧：红色对应海底轮,代表行动力、热情以及物质与金钱的课题,在物质层面有困难的人,总是担心金钱问题，这种情况需要用红色的能量来调整；蓝色可以帮助我们拥有更多信任,与内在的自我及外界有更好的沟通与联系；而当自己觉得不被关爱,付出总是得不到回报时,粉红色爱的能量则可以给我们更多的支持。

　　古老的瑜伽修习者深知,通过呼吸与冥想,会比单纯进行体位练习更能净化身心并且打开全身的能量。色彩能量与瑜伽课程的结合，能通过各种色彩能量的特质,处理不同的情绪,让心灵得到净化与疗愈。最神奇有效的放松方式，是色彩与精油都融入到瑜伽练习之中，充分发挥色彩能量及芳香疗法的作用，舒缓生活及各种情绪的压力。