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组图:瑜伽秘诀让好莱坞女星闪耀星光
http://www.sina.com.cn 2005年11月15日11:49 《时尚娇点》

  不管怎样,健康减肥、回归自然的瘦身方式已经开始引领时尚曲线潮流,小小绕行,目的在于放弃急功近利、不择手段,通过净化体内环境,达到身心健康的理想境界。

  虽然他们各有诱人高招,仔细想来,却都是从曲线开始的。


著名女星德鲁-巴莉摩尔珠圆玉润(新浪伊人风采配图 图片来源:新浪娱乐)

  ◆德鲁·巴利摩尔

  丰满圆润的脸蛋曲线,让德鲁予人甜蜜可人的印象。虽然宣称不喜欢麻杆儿身材,但目前依然积极瘦身,她最推崇的

减肥方式是低碳水化合物减肥法,忌吃任何淀粉类。外加瑜伽训练。

  ◆卡尔·拉格菲尔德

  被誉为“时装教父”的T台名人,CHANEL品牌创意总监卡尔,在迈入60岁后通过他所热衷的超低卡路里饮食法,在13个月内成功减掉90磅体重,震撼了整个时尚届。这套方法是在6个月内每天摄入少于800卡路里的食物,最初他早餐只吃谷物面包和葡萄,把蒸熟的蔬菜和鱼作为中餐和晚餐,一周只吃一次瘦肉,也补充一些维他命和矿物质。逐渐再增加酸奶、煮熟的鸡肉、土豆和蔬菜。同时,通过多吃水果来补充纤维和营养,以避免营养不良。看来,控制自己的欲望,是减肥的先决条件。

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