心理诊断：

　　工作投入者是职业枯竭的高发人群。这部分人群对于工作过分投入，性格上也往往认真执著，某些时候还比较固执，往往是完美主义者。对于这部分人群来说，改变过去凡事求完美的态度，平常留意给自己寻找减压的途径，放下严肃的面孔，跟“小快乐”亲密接触是摆脱职业枯竭的良方。

　　智慧出击：

　　精心挑选几张清爽漂亮的图片，摆放在触目可及的地方，放松双目，愉悦心情。当然，如果自己愿意动手做就更好了。隔一段时间，换几张图片，新鲜的视觉刺激可以给你的心灵带来新鲜的感觉。带着这样的心情，就算做着一成不变的工作，你也不会厌烦了。另外，鲜亮的色彩本身就是很好的心理按摩师。

　　为自己淘些小玩具，这可不是清纯小美眉的专利，对于精明能干的OL来讲，你依然应该拥有。有心理学家认为，玩具很好地扮演了“过渡客体”的角色，人们可以替代性地从它身上得到爱与被爱的满足，可以宣泄心中的不良情绪。想想看，当你抱着一只可爱的毛绒玩具，将自己扔进松软软的沙发里的时候，是否有种宠爱自己的感觉？这时，你已经将自己从繁重的工作中抽身出来，感受一种在工作中体验不到的简单和真实。

　　无论多繁忙，每天都给自己留出运动的时间，无论是散步、打球还是游泳。有规律的运动不但能提高中枢神经系统的反应能力，而且，可以提高感知与思维的敏捷性，获得愉快的情绪体验，缓冲心理负荷。这就是为什么运动中会产生工作灵感的原因。

　　欢迎投稿讲讲你的职场经历或者理财感悟

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