心理诊断：

　　职业枯竭产生的时候，有没有一个良好的人际关系支持系统是至关重要的。职业枯竭的高发人群往往因工作过于投入而缺少生活中的朋友。当枯竭来临的时候，他们茫然四顾，才发现身边没有一个能支持自己的朋友。这个时候，需要重新建立自己的人脉系统。

　　智慧出击：

　　心理学家认为，家庭是人际关系的开始，一个人和家人的相处模式会不自觉地迁移到和同事、朋友的相处过程中。同时，家庭成员之间的凝聚力，会成为无形的精神动力，鼓励你去克服工作中的困难。因此，可以抽时间和家人一起听听音乐、看看电影、聊聊天，既沟通了感情，也缓解了工作压力。

　　和同事共同参加活动，比如一起泡吧、一起逛街。在战场般的职场上，大家的心理容易戒备森严，但是一旦离开竞争的环境，戒备就很容易拆除了，因此，那些共同的小活动才是拉近同事关系的良机。同事间关系的融洽与否，会大大影响个人能力的发挥，因此，万万不可忽视同事关系的经营。

　　发展工作圈子之外的朋友。可以毫不夸张地说，每一位朋友就是一个信息源，学会和工作圈子以外的人结交朋友，可以帮助你了解更多的信息，也可以启发你更多的工作思路，还可以在你和同事关系紧张时，成为你情感的替补和力量的支持，帮助你走出人生的低谷。

　　欢迎投稿讲讲你的职场经历或者理财感悟

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