早晚奔波的我想做office lady

　　读者孙小姐来信说：我在一家报社做记者，但是每天到处跑新闻的日子让我压力非常大，慢慢地我发现自己并不适合这种奔波的工作，当初被我看不起的那些office lady变成了我羡慕的对象，我想踏踏实实地过朝九晚五的生活。所以现在我每天拼了命地找工作、投简历，可仍旧一无所获，搞得自己手头上的工作做得也不是特别好，请问专家我该怎么办啊？

　　专家解答：你想做白领并不是自己适合，而是认为那样的工作可以有正常的作息时间，不必像记者一样奔波。那么，你问问自己：“我当初为什么选择做记者？”更重要的是，当初你为什么看不起office lady，那些让你看不起的理由是什么，现在是不是仍然存在。如果你做了白领，那些当初你看不起的因素能够解决吗？如何解决呢？

　　事实上，我感觉你并不是讨厌报社的工作，而是无法处理自己的压力。你缺少应对工作压力的技巧，没有很好的时间管理，更谈不上良好的自我管理。在很多时候，你可能到处跑，忙忙碌碌却没有什么效率，这时，很可能处于一种焦虑状态，也叫躁狂状态，人一旦处于这种状态，就会陷入恶性循环，不能让自己闲下来，假如太清闲反而更加惴惴不安。于是加班很多，可工作依然没有效率。所以，可以试着寻找几种能够让自己放松心情的活动，比如休闲运动、与亲友相聚获得心理支持等。如果自己无法自我调适，找心理咨询师商谈也是一个事半功倍的捷径。(文/王晓鸥)

　　专家小档案

　　姓名：韩三奇

　　职业：著名心理咨询师、讲师

　　背景：任新浪网特邀职业心理咨询专家、

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