酷暑瘦身有讲究打造沙滩辣妹(组图)_伊人风采

酷暑瘦身有讲究打造沙滩辣妹(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年06月07日10:14 精品购物指南

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夏天是减肥最好的时机(新浪伊人风采配图，来源：中国新闻网)

　　浪漫的夏天又到了，我猜你一定不想再拖着胖胖的走样的身材踱来踱去，你一定也想在沙滩上无忧无虑的与朋友打球，让自己的身体沐浴着明媚的阳光。享有健康的生活方式，你得到的将不仅是一个无悔的夏天。

早饭前的“黄金减脂”时间

　　夏天天亮得很早，我们可以利用早饭前的“黄金减脂”时间做一些慢跑、骑车或一些球类运动。此时不仅

脂肪代谢的效果最佳，而且由于气候的适宜，心脏病患者的发病率也比其他季节要小得多。夏天人们的新陈代谢比较高，此时再配合一些科学的力量训练会给你带来意外的收获。

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