中医减肥：腹式呼吸打造平坦腹部(组图)(2)_伊人风采

中医减肥：腹式呼吸打造平坦腹部(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年06月22日11:28 新浪伊人风采

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腹式呼吸通便排毒(新浪伊人风采配图，来源：金羊网)

腹式呼吸通便排毒

　　腹式呼吸的一大好处还在于促进肠蠕动，加速毒素的排出，减少自体中毒，而达到减慢衰老的目的。因为肠道系统是人体最主要的毒素存留地，粪便里的细菌量是惊人的，粪便的滞留，不但加速了细菌的繁殖，并且增加了毒素的吸收。腹式呼吸是最有效的“通便药”，故对抗衰老有重要意义，此外，对结

肠癌及痔疮的预防也卓有成效。

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