中医减肥：腹式呼吸打造平坦腹部(组图)(4)_伊人风采

中医减肥：腹式呼吸打造平坦腹部(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年06月22日11:28 新浪伊人风采

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减掉腹部脂肪的好办法(新浪伊人风采配图，来源：史春阳)

减掉腹部

此法方便易行，如每日坚持下去，对消除腹部脂肪、排除腹部废物、改善腹部血液循环、促进腹部及盆腔脏器的生命活动等皆有重要意义。

　　腹式呼吸是对腹部脏器的按摩，对腹部脏器是一种良性刺激，对脏器的健康可以起到有益的作用。如果有条件的话，每天在地上模仿动物做一定时间的爬行运动，对腹部也将大有裨益。(作者/杨力)

文章摘自新浪读书频道《杨力养生23讲》

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