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东方式运动修身塑形(新浪伊人风采配图，来源：四川在线)

　　东方式运动招牌：

　　太极：中国的传统运动项目，结合气功，主张人和自然相形相通，练习者可以发挥其主观能动性，调动人体潜力，通过调身(姿势)、调心(意念)、调息(呼吸)，锻炼人的精、气、神，调整身体的生理功能，达到瘦身健康的目的。

　　预测：太极将继瑜伽之后成为世界范围内最受欢迎的

　　跆拳道：日本的跆拳道，几乎进入了全世界的健身房。它可以提高人的反应能力，消耗脂肪，美化形体。同样属于有氧加力量的运动，也是一举多得的健身自卫运动。

　　瑜伽：沿袭了东方天人合一的哲学，带有宗教修行的神秘感，不仅主张塑造形体，还主张放松身心，最大限度地释放自我，从而在形神伸张的状态下达到最好的塑身效果和精神状态。美国的所有健身中心，几乎都有瑜伽课程，几乎所有的娱乐明星都是瑜伽的代言人。