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非洲舞舞出自由与个性

　　非洲摇摆舞

　　在非洲人们说：“告诉我你如何跳舞，我就会知道你是谁。”非洲摇摆舞是一种混合了非洲主要传统舞蹈的综合性舞蹈，来自不同的庆祝活动，它的基本动作都有一定的象征意义，表达出人与自然、神、社会的关系。比如身体前屈，双臂在胸前摆动的姿势透露出自我的觉醒，跺脚表达着高兴，互拍前额是彼此交流。它所体现的优雅、力量和热情则来自舞者内心的声音， 所以舞蹈对舞者个人来说又是自由与个性的。

　　“型”动

　　想想坎贝尔的惹火身材！由于非洲舞强烈的摇摆与震颤姿势，它可以很好地塑造腹部、臀部和胸部肌肉，并让自己的肢体语言更为丰富。你最先享受的是赤足的乐趣。你的每一个脚趾都将变得灵动。放松你的身体，将它交给动情的鼓乐，随着鼓声摆动骨盆、胸部和髋部，包括抖动髋部，环绕胸部的波浪性摆动，配合优雅的手臂及肩膀震颤摇曳生姿。