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蛇舞迷情

　　蛇舞

　　非洲，是人类与动物共有的天堂，非洲舞的许多动作都模仿动物的行动。

　　动作演示：

　　1. 双腿分开，弯曲膝盖，屈双臂，双肘分指身体两侧，握拳于胸部(一上一下)。

　　2. 右腿向前踏半步，利用腰部、胸部和髋部前后摆动的动作，逐渐下蹲。

　　3. 身体慢慢向前倾，双臂向两侧张开，双肩带动手臂的摆动，就好像蛇在扭动，把身体重心集中在脚尖儿上。

　　4. 随着双臂的摆动，颤动腰胯，直到双膝跪在地上，上身往后倾，双臂在身体前侧，双手模仿鸟的翅膀摇动。(作者/三火)