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热体质:
热性体质的人,身体总会有热感,面孔总是红热,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,进入冷气房就倍感舒适。大多是形体消瘦,精神易于激动,大便干燥或便秘。
进补水果:火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、西瓜、猕猴桃。
猕猴桃汤圆
原料:糯米粉、杏仁、猕猴桃、椰浆。
做法:
1.将猕猴桃用搅拌机打成汁,和糯米粉、粘米粉和成皮。
2.将豆沙制成馅。
3.将猕猴桃皮将豆沙包卷起来。
4.上锅蒸熟。然后加入椰浆制成的汤水,再撒上杏仁即可。
营养点评:口感酸甜,品质圆滑。猕猴桃营养价值极高,其丰富的维生素C足可以满足你每日的需要。
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