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减肥：甜品多吃不胖8绝招(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年07月20日11:24 《Miss 格调》

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入夜宵禁甜点(新浪伊人风采配图，来源：北京现代商报)

　　3.高热量甜点饭后吃：

　　高热量点心如cheese

蛋糕，则放在饭后吃比较好，因为与用餐中的食物纤维一起消化，热量吸收会比较少，且不容易吃太多。

　　4.严禁甜点当宵夜：

　　过了晚餐之后，身体对热量的吸收有神奇的力量，如果吃了甜点或油炸零食当宵夜，又马上上床睡觉，那么血糖就很容易转化成脂肪留在你的体内。

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