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减肥：甜品多吃不胖8绝招(组图)(6)

http://www.sina.com.cn 2006年07月20日11:24 《Miss 格调》

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疲惫时少吃甜品(新浪伊人风采配图，来源：精品购物指南)

　　7.多了解喜欢吃的食物：

　　维持好身材需要智慧，多了解平常喜欢吃的点心零食，记得它们哪些热量高容易胖，哪些营养多

脂肪少，便可以吃得聪明吃得安心。

　　8.累的时候不要吃甜点：

　　甜食会消耗身体的维生素B，身体疲劳的时候就不要吃甜点，否则会更累，无形中也会增加赘肉！(作者/小许)

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