下午茶瘦身法减压减肥又时尚(组图)(2)_伊人风采

下午茶瘦身法减压减肥又时尚(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年08月07日14:50 天津日报

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让身体更舒服(新浪伊人风采配图)

　　下午茶给身体“加油”

　　大半天高效率的工作，身体或精神开始有些疲惫，下午茶成为一顿适时的迷你餐，一般比较多的是选用一些点心及饮料来补充人体基本的能量，它可以帮助人们保持精力直到黄昏，因而使得晚餐可以比较清淡而少量。专家指出，甜点与咖啡有助于稳定心绪、改善抑郁，有效保持精力持久。

　　下午茶的选择，一般是选择2到3种具有互补作用，可以保证营养均衡的食品。比如一种谷物食品(饼干、面包等)配一个奶制品(

酸奶、白奶酪等)，也可以有机地配上一个时令水果，当然还有饮料。

　　香甜的黑森林

蛋糕，入嘴即溶，幸福袭来，为了缓冲这样的眩晕，你必须端起苦涩芬芳的咖啡，一小口一小口，慢慢品尝。在秋日暖洋洋的午后阳光中，听着舒缓的音乐，看着窗外的浓绿，大半天的紧张、压力，甚至不快全都抛到了脑后。同时，还可以保持充沛的体力继续工作。

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