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减肥：消水肿瘦身果蔬TOP8(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年08月09日10:55 荆楚网-楚天都市报

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香蕉瘦美人最爱(新浪伊人风采配图，来源：硅谷动力)

　　茶叶：

　　受欢迎理由：茶叶含有多酚类儿茶素以及咖啡因，还含有多种维生素，具兴奋神经、抗疲劳、抗氧化、抗癌症等多种功效。因此具有解腻减肥的功能。普洱茶、乌龙茶、绿茶等都是减肥良品，可以长期饮用，副作用少。肥胖者每天饮用3杯普洱茶，1个月后，血脂下降，体重减轻。

　　香蕉：减肥指数★★★

　　受欢迎理由：香蕉富含钾，有饱腹、抗饿、利尿的作用。

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